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香甜可口的无油鸡米花

2018-10-13 11:04:05

主料

鸡胸肉 :400G面包糠 :100G

辅料生粉 :适量烤肉料 :适量 鸡蛋 :一个

具体步骤 第一步1.准备好所需要的材料 第二步2.鸡胸肉洗好块小块 第三步3.用烤肉料把鸡胸肉拌均匀腌2小时入味 第四步4.准备好面包糠、生粉和鸡蛋液 第五步5.把鸡肉分别沾上生粉、鸡蛋液、面包糠,放入烤盘 第六步6.入200度的烤箱中层20分中,中间把鸡肉翻下身。 第七步7.最后装盘配上蕃茄酱最美味了

烹饪技巧鸡胸肉腌制时间久点更入味。

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