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只因吃了它原本的白发竟全黑了toutiao

发布时间:2019-01-12 03:44:35
只因吃了它原本的白发竟全黑了 只因吃了它原本的白发竟全黑了

黑发会使人看起来很有精神,也看起来更健康。平时除了多运动,还要吃一些乌发食物,下面就给你们仔细介绍下宝宝晚上发烧

枣香黑芝麻小米粥

用料:小米70g、糯米30g、黑芝麻20g、红枣4颗、枸杞5g、清水1000ml宝宝晚上睡觉咳嗽厉害怎么办

一岁半宝宝发烧怎么办
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做法

1拣去黑芝麻中的杂质,把黑芝麻倒进滤网中,放入水中漂洗干净后沥水,小米和糯米淘洗干净,红枣去核切片,枸杞用水冲洗一下。

2炒锅不放油烧热,放入黑芝麻用小火不停的翻炒,将黑芝麻的水分焙干,炒至芝麻噼啪蹦跳香味散发后盛出,装入保鲜袋放在案板上用擀面杖碾碎备用。

3锅中倒入清水烧开,放入小米、糯米和红枣,大火煮开后转小火煲煮25分钟,中途不时搅动一下防止粘锅。

4放入黑芝麻和枸杞,用勺子搅匀,煮5分钟至米粥黏稠即可关火,吃的时候可以根据口味加糖调味。

功效:黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是的保健美容及乌发食品。

小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能。

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