您当前的位置: 首页 > 历史

玉米莲藕排骨汤0

2018-10-13 09:53:46

主料

玉米 :一根莲藕 :一小节 排骨 :两根

辅料 大葱 :适量 姜 :适量 花椒 :5粒香叶 :一片蒜 :三粒 香菜 :适量盐 :适量料酒 :适量

具体步骤第一步1. 排骨切块放入凉水锅中,水要一次添满,倒入一勺料酒,大火煮沸后,撇去血沫。(因为我下班后买的是冷冻排骨,热水焯后还会有股肉腥,如果是新鲜的,只要放盐味道即可)第二步2. 放入大葱段、姜片、大蒜、花椒粒、香叶。第三步3. 大火煮沸后转小火慢炖一个小时候,放入玉米段和莲藕块,继续小火炖一个小时。第四步4. 盛出后,撒入切碎的香菜,滴几滴香油。

烹饪技巧莲藕:清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀。藕性偏凉,产妇不宜过早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。玉米:1、玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。2、玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

进口商品
楚天明珠基本信息
代理中国食品图片
进口商品进货
华城豪庭-荆州
椰子油图片
进口喇叭
华城豪庭价格
包装与制品图片
推荐阅读
图文聚焦