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吃葡萄连皮带籽7z7z

发布时间:2019-06-16 13:56:25

吃葡萄连皮带籽_中华会计校

吃葡萄连皮带籽

16:49 39健康社区 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

葡萄中含有人体不可或缺的维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪。但是,一般人在吃葡萄时,因为葡萄皮有涩味,都要把皮吐掉,这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养。营养学家发现,葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄子更丰富的白藜芦醇,这是一种研究称,葡萄皮的颜色越深,其中的黄酮类物质含量越高 葡萄皮中还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等,可以补足现代人饮食中缺乏的营养。现在已经有人着手研究利用葡萄皮残渣作为添加料加工食品,以利用葡萄皮中所含的丰富的白藜芦醇、纤维素、黄酮等物质,治疗胆固醇过高、糖尿病等病症。 营养学家建议,吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮,整颗入口,连皮带子一起吃,这样营养就会达到 百分百 。 吃葡萄不吐葡萄皮 不再是一句绕口令,而是一句科学饮食的良言。

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